Coaching Personnel  Nîmes et sa région   - GARD 30 -


                La boule au ventre ?


Apprenez à gérer votre stress !

Fatigue de la maman, hyperactivité de l'enfant, stress au travail, troubles du sommeil, surpoids, addiction...
Je serai votre Coach personnel dans la tempête.

Savoir gérer les émotions en toutes occasions,
c'est aussi augmenter ses capacités,
dans les facteurs clés de la performance ...

Technique, tactique, physique, mental, social et chance :  en compétition sportive, examen, entretien, relation humaine, communication...

Ensemble nous identifions vos attentes et vos besoins et mettons en place les actions ponctuelles et de fonds.
Mon objectif sera de vous rendre rapidement  autonome dans la gestion de vos émotions, de votre stress.

Les moyens pour gérer et lutter contre le stress sont nombreux et nous essayons de trouver ensemble les mieux adaptés à votre situation et personnalité.


Je mets à votre disposition des moyens numériques en Biofeedback pour:
 
- suivre l'évolution de votre capacité d' autorégulation homéostasique,
- surveiller vos niveaux d'énergie et d'équilibre,
- évaluer votre niveau de condition physique, adaptation à l'entraînement,
- optimiser entraînement et récupération,
- surveiller votre tendance de vieillissement biologique.


Vous disposez après chaque séance d'un suivi graphique de progression d'aptitude au recentrage du Système Nerveux Autonome détaillé avec analyse des données de vfc .
Notre option exclusive DomoChek vous donne accès à une gestion personnelle de votre progression.















Ensemble  pour gérer votre stress et comprendre  vos émotions, ne plus se faire submerger par les émotions des autres, prendre plus de recul sur les choses, trouver ses repères affectifs, gérer les douleurs, avoir une meilleure connaissance de soi, avoir confiance en soi, mettre du sens à sa vie, savoir communiquer,  identifier ses besoins fondamentaux, accepter la différence, psitiver les situations, sérénité, trouver facilement l'endormissement, avoir un sommeil récupérateur...